レコーディングダイエット60日目~63日目

2024年1月27日

朝　クッキークリーム（パン）

昼　セブンイレブンのかしわ丼黒コショウ仕立て、キャベツときゅうりの漬物

晩　サケ２切れ(150g)、パックごはん、玉子、わらびもちのスイーツ、ツナ缶、サラダ

2024年1月28日

朝　ファミマザクレープ、Wシュークリーム

昼　ウィンナー2分の１袋、サラダ、ちょいデリ味玉、ツナ缶

晩　デミオムライス、カニカマ小3つ、サラダ

2024年1月29日

朝　ファミマザクレープ、ミルクレープ

昼　キャベツメンチカツサンド、さつまいもデニッシュ小

晩　さばほぐしごはん、ウィンナー2分の１袋、納豆

2024年1月30日

朝　濃厚生チョコサンド、ファミマザクレープ

昼　スパムおむすび、鶏むねのサラダ

晩　カニカマ小ひとつ、パスタ140g＋ベーコン1パック

パスタは計量しやすいので目標カロリーギリギリまで取りたい時は重宝します。