2024年3月3日
朝 ファミマザクレープ、フルーツシュークリーム
昼 ハンバーグ２つ
晩 サラダチキン、鶏皮ボイル、サラダ、カルビスープラーメン
2024年3月4日
朝 シーチキンマヨおむすび、みかん餅
昼 カップヌードルBIGカレー、チョコ大粒２つ
晩 サラダチキン、サラダ、ヨーグルト（苺）チョコ大粒５つ、ツナ缶
2024年3月5日
朝 焼きしゃけおにぎり、ブラックサンダーエクレア
昼 味噌ラーメン
間食 チョコ大粒２つ
晩 パスタ132g、ツナ缶２つ
2024年3月6日
朝 鶏そぼろ弁当小
昼 クリーム玄米ブラン４枚、ヨーグルト
晩 冷凍からあげ13個（！）豚しゃぶサラダ、ヨーグルト
冷凍からあげはニチレイの米粉使用のからあげ、若干カロリー少な目だったと思う。まあ唐揚げだから油はまとわりついてるんだけど、、、
ブログ上ではそろそろレコーディングダイエット始めて100日突破という事で、また当時の体重や体調など振り返ってみたいと思います。
