2024年1月19日
朝 チョコクランチドーナツ
昼 まるごと苺、だし巻き玉子4切れ
晩 鶏の旨味寄せ鍋、ハニーバターのポテチ、カニカマ小５つ
2024年1月20日
朝 チョコクランチドーナツ
昼 ペペロンチーノ（自炊）
晩 中華丼、パストラミポーク、チョレギサラダ、ツナ缶
原則僕はツナ缶はノンオイルのものを頂いてます
2024年1月21日
朝 まるごと苺、黒豆パン
晩 5種チーズのカルボナーラグラタン、3分の1日分の鶏の旨味寄せ鍋、スパムむすび
なんかこの日は2食しか食べてないみたいです、起きるのが遅かったのかな。
2024年1月22日
朝 まるごと苺、オイコスヨーグルト
昼 カップヌードルBIG、パストラミポーク、オニオンサラダ
晩 チーズカレーヌードル、蒸し鶏ときゅうりのねぎ塩ダレ、黒豆パン、ツナ缶
