2024年1月23日 朝 つぶつぶチョコサンド、雪苺（チョコ） 昼 黒豆パン 晩 冷凍ドライカレー430g+玉子 冷凍ドライカレー好物ですが、袋丸々解凍すると900kcalオーバーしてしまう諸刃の剣です。 2024年1月24日 朝 まるごと苺 昼 シーフードヌードルBIG、ソース…