2023年12月17日
朝 ツナチーズマフィン
昼 ペペロンチーノ(自炊)
晩 豚肉入り中華そば、カレーチーズ豆腐
パスタはダイエット的にどうかなー、と思ってたけどパスタのg計ってそれなりな感じにしたらさほどどうともない印象。油は考慮してないけど、もともとのアバウトな摂取カロリーを抑えめにしてるのでまあ大丈夫みたい。
2023年12月17日
朝 ツナチーズマフィン
昼 ペペロンチーノ(自炊)
晩 豚肉入り中華そば、カレーチーズ豆腐
パスタはダイエット的にどうかなー、と思ってたけどパスタのg計ってそれなりな感じにしたらさほどどうともない印象。油は考慮してないけど、もともとのアバウトな摂取カロリーを抑えめにしてるのでまあ大丈夫みたい。