2023-12-30 レコーディングダイエット18日目 2023年12月16日 朝 チーズオムレツサンド、いちごヨーグルト 昼 タンパクト、スナックサンドモンブラン 晩 吉牛並+卵+お新香 ちゃんと吉牛で抑え気味にしてたのが偉いと思う。