レコーディングダイエット28日目~31日目

2023年12月26日

朝 エアインチョコサンド

昼 タンパクト、大満足ミックスゼリー、ブルガリアヨーグルト(赤ぶどう)

晩 イカそうめん100g、紅茶鴨スモーク、ひと口桜餅1個

 

2023年12月27日

朝 シュークリーム、エクレア

昼 菓子パン、ひと口桜餅三個

晩 合鴨ロースト・パストラミ148g、どん兵衛肉うどん+卵

 

2023年12月28日

朝 エアインチョコサンド、ブルーベリーヨーグルト

昼 だし香るかき揚げソバ

晩 吉牛スタミナ超特盛丼

 

2023年12月29日

朝 ブルーベリーヨーグルト、大満足ミックスゼリー

昼 職場でかき揚げソバ

晩 豚ハラミ焼き(味噌)210g、パックごはん、ミニおはぎ4つ、ポークウィンナーデニッシュ

ポークウィンナーデニッシュはぶっちゃけ食欲に負けて食べました。